New York Marathon 2026: Almgren wint zijn eerste marathon

Op zondag 1 november liepen zo'n 60.000 mensen de TCS New York City Marathon. Vooraan schreef de Zweed Andreas Almgren geschiedenis: hij won in 2:06:01, in de eerste marathon van zijn carrière. Rond kilometer 35 ging hij weg uit een kopgroep van tien man en hij hield de Italiaan Yemaneberhan Crippa dertien seconden achter zich.

Uitslag New York Marathon 2026

• Mannen: 1. Andreas Almgren (Zweden) 2:06:01, 2. Yemaneberhan Crippa (Italië), 3. Kamohelo Mofolo (Lesotho)
• Vrouwen: 1. Sheila Chepkirui (Kenia) 2:24:36, 2. Jess McClain (Verenigde Staten) 2:24:42, 3. Hellen Obiri (Kenia) 2:24:43

Bij de vrouwen werd het een sprint. McClain pakte titelverdediger Obiri in de laatste meters en werd de eerste Amerikaanse vrouw op het podium sinds 2018. Drie vrouwen binnen zeven seconden, na 42 kilometer.

Waarom je dit debuut niet moet kopiëren

Een eerste marathon in 2:06 is uitzonderlijk. Almgren is een profatleet met jaren training, een team en een coach. Prachtig om te zien, maar geen maatstaf.

Op je telefoon zie je elke week iemand die "zomaar" een sub 3 loopt, of een ultra van 100 kilometer. Wat je niet ziet: de tienduizenden renners die in New York gewoon hun eigen race liepen. Die race telt net zo goed.

Je eerste marathon: drie lessen uit New York

1. Wacht op je moment. Almgren liep niet vanaf de start voorop. Hij wachtte tot kilometer 35. Voor jou geldt hetzelfde: een marathon begint pas echt na 30 kilometer. Start rustiger dan je denkt.

2. Kies een doel dat van jou is. Almgren had een plan en hield zich eraan. Een goed doel voor je eerste marathon is concreet en haalbaar: finishen onder de 4:30, of een vlak schema zonder in te storten. Niet de tijd van iemand op Instagram.

3. Zorg dat er mensen op je rekenen. De sprint bij de vrouwen liet zien hoeveel de laatste meters waard zijn. Daar maakt het uit of er mensen zijn die meeleven. Veel renners maken hun doel daarom openbaar. Op RacePace doe je dat met je race, je tijd en een goed doel erbij. Vrienden en familie steunen je: een deel gaat altijd naar het goede doel, een deel naar jou als je je doel haalt. Zo krijgt kilometer 38 ineens een reden.

Had Almgren zijn debuut zo opgezet, met als doel onder de 2:08, dan had hij zijn deal binnengehaald en had het goede doel sowieso gewonnen. Jouw versie is kleiner. En juist daarom interessanter.

Welke race wordt jouw eerste? Bekijk de races in de racelijst en lees ook hoe je je marathon voor 2027 kiest.